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10 Möglichkeiten, Kindern zu helfen, sich in die Natur zu verlieben

Der Frühling ist in vollem Gange: Die Knospen an den Bäumen haben sich geöffnet, Vögel zwitschern und Kinder wollen raus und schlammig werden.

Es sei denn, sie sind wie der Viertklässler-Autor Richard Louv, mit dem er für sein Buch gesprochen hat Das letzte Kind im Wald .

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Ich spiele lieber drinnen, weil dort alle Steckdosen sind, sagte das Kind zu Louv.

Laut umfangreichen Forschungen, die Louv und andere seit den 1980er Jahren durchgeführt haben, hat der Aufenthalt in der Natur enorme Vorteile, darunter eine verbesserte Konzentration, eine bessere motorische Koordination, eine verbesserte allgemeine kognitive Funktion und eine größere Fähigkeit zum kreativen Spielen. Es wurde auch gesagt, dass es bei den Symptomen von psychischen Erkrankungen hilft.

Zu diesem Zweck gab die American Academy of Pediatrics 2008 eine Erklärung heraus, in der es heißt, dass 60 Minuten täglich unstrukturiertes freies Spiel für die körperliche und geistige Gesundheit von Kindern unerlässlich sind.

(Tyler Parker/für The DNS SO)

Doch Erika Christakis, Erzieherin für Kleinkinder am Yale Child Study Center und Autorin von Die Bedeutung des Kleinseins: Was Vorschulkinder wirklich von Erwachsenen brauchen , nennt einen alarmierenden Trend. Eine im Journal of Pediatrics veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass ein durchschnittlicher Vorschulkind an Wochentagen mehr als vier Stunden vor einem Bildschirm verbringt.

Bei älteren Kindern sind die Zahlen noch schlimmer. Laut einer Übersicht über Teenager, soziale Medien und Technologien des Pew Research Center aus dem Jahr 2015 geben 92 Prozent der Teenager an, täglich online zu gehen – darunter 24 Prozent, die angeben, fast ständig online zu sein.

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Aktives Lernen (und insbesondere das Spielen im Freien in der Natur) ist für eine gesunde menschliche Entwicklung unerlässlich, sagte Christakis in einer E-Mail.

Aber das Bedürfnis nach Spiel und das Wissen, wie man produktiv spielt, kann zwei verschiedene Dinge sein, insbesondere in der heutigen Welt, in der so wenige Kinder lange ununterbrochene Zeit mit altersgemischten Gruppen haben, insbesondere im Freien, fügte sie hinzu. Wir irren oft in der Annahme, dass sich natürliche Verhaltensweisen wie das Spielen ohne Kultivierung und Unterstützung mühelos entfalten können, und das stimmt einfach nicht.

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Auch Kinder profitieren von der sinnlichen Erfahrung der Zeit in der Natur mit all den Sehenswürdigkeiten, Düften, Geräuschen und Texturen, die sie draußen entdecken können, sagen Experten.

Das Gefühl des Windes im Gesicht kann ein Ausgangspunkt für ein Gespräch über Wissenschaft und Luftbewegung sein. Der Geruch von drohendem Regen ist angenehm und eine Möglichkeit, Ihrem Kind das Wetter beizubringen. Der unvergessliche Geschmack einer reifen Erdbeere, frisch aus dem Garten, kann ein Gespräch über saisonales Essen anregen. Und der Klang verschiedener Singvögel kann Ihrem Kind die Vielfalt der Natur beibringen.

(Tyler Parker/für The DNS SO)

Wir haben wirklich unser Verständnis verloren, dass wir ein Teil der Natur sind und mit der Natur verbunden sind, sagte Kacie Flegal, eine auf Kinderheilkunde spezialisierte Chiropraktikerin in Ashland, Oregon. Um stärkere Erwachsene zu werden, müssen Kinder draußen sein und ihrem Körper erlauben, das zu tun, wofür sie von Anfang an geschaffen wurden.

Wir wollen natürlich nicht, dass Kinder krank werden, fügte sie hinzu. Aber draußen zu sein, den Elementen und dem Schmutz ausgesetzt zu sein und den Dingen ausgesetzt zu sein, ermöglicht es dem Immunsystem, sich zu entwickeln, damit Kinder mit zunehmendem Alter stärker werden.

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Wie bringen wir sie also nach draußen, insbesondere diejenigen, die es gewohnt sind, drinnen zu sein, angeschlossen zu sein oder von einer strukturierten, von Erwachsenen geleiteten Aktivität zur nächsten zu wechseln? Hier sind 10 Möglichkeiten, Kinder dafür zu begeistern, mehr Zeit im Freien zu verbringen, und wie es allen Spaß macht.

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Einfach in der Natur sein

Eltern müssen die Zeit, die ihre Kinder beim Spielen im Freien und mit kostenlosen Gegenständen aus der Natur verbringen, deutlich erhöhen, sagt Christakis. Außerdem schlägt sie vor, dass wir sie dabei in Ruhe lassen. Eltern, die sich noch nicht wohl fühlen, ihre Kinder aus den Augen zu lassen, sollten zumindest die gesamte Zeit im Freien nicht lenken, sagt sie; Versuchen Sie stattdessen, Kindern die Zeit und den Raum zu geben, ihre eigenen Abenteuer zu erkunden und zu gestalten.

Draußen schlafen

Versuchen Sie, im Freien zu schlafen, bevor Mücken den Ort betreten. Oder nehmen Sie ein Zelt in den Hinterhof und bringen Sie nur eine Taschenlampe und einen Schlafsack mit. Nutzen Sie die Zeit, um der Welt um Sie herum zu lauschen und die frische Luft zu genießen. Forscher der University of Colorado in Boulder fanden heraus, dass das Schlafen im Freien, insbesondere abseits von künstlichem Licht, dazu beiträgt, den zirkadianen Rhythmus – die innere Uhr, die unseren Körper reguliert – neu einzustellen und das Benommenheitsgefühl während des Tages zu reduzieren.

Inspiriere, indem du dich inspirieren lässt

Eine Möglichkeit, der natürlichen Welt Priorität einzuräumen, besteht darin, große Ehrfurcht und Begeisterung für sie zu zeigen. Der effektivste Weg, unsere Kinder mit der Natur zu verbinden, besteht darin, uns selbst mit der Natur zu verbinden, sagte Louv in einer E-Mail. Kinder nehmen Hinweise von ihren Eltern. Wenn sie also sehen, wie ihre Eltern anhalten, sich bücken und eine kleine Raupe interessiert beobachten, wird diese Sache für sie plötzlich interessanter. Seien Sie ein neugieriger Mensch und offen für Neues. Ermutigen Sie Ihr Kind, Fragen zur Natur zu stellen, auch wenn Sie die Antworten nicht kennen.

Schau in den Himmel

Kasse Der Cloudspotter-Guide aus Ihrer örtlichen Bibliothek, packen Sie eine bequeme Decke ein, um sie auf einem Feld auszubreiten, und verbringen Sie den Nachmittag damit, Cirrostratus- und Cumulonimbus-Wolken zu identifizieren. Besprechen Sie Wetterereignisse und die Wolken, die ihnen vorausgehen. Oder ermutigen Sie die Kinder, ihrer Fantasie freien Lauf zu lassen, um Ihnen zu erzählen, was sie in den Wolken sehen. Wenn alles andere fehlschlägt, genießen Sie einfach die Aussicht. Suchen Sie nachts nach Sternenbeobachtungs-Websites, die Sie je nach Monat zu den Sternbildern führen können, und gehen Sie dann hinaus und versuchen Sie, sie zu entdecken. Drucken Sie eine Mondtagebuchseite aus und zeichnen Sie die Mondphasen auf.

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Pflanzen Sie etwas

Von Schmetterlingsgärten bis hin zu Hinterhoftomaten gibt es fast überall Möglichkeiten, etwas anzubauen. Bauen Sie Gemüse und Obst aus Samen in Ihrem Garten oder in einem Gemeinschaftsraum an. Erlauben Sie Ihrem Kind, den Boden vorzubereiten, die Samen, das Wasser und das Unkraut zu pflanzen. Beginnen Sie mit schnell reifenden Pflanzen wie Stangenbohnen und notieren Sie ihr tägliches Wachstum. Dies ist die perfekte Gelegenheit, um zu diskutieren, wo das Essen herkommt, während Sie Zeit in der Natur verbringen. Der Bonus? Ein Garten erfordert viel Arbeit, so dass es täglich Gelegenheiten gibt, draußen zu sein, um ihn zu genießen.

Mach ein Feenhaus

Ein wenig Magie und Mysterium hinzuzufügen kann Kindern helfen, sich mehr mit ihrer natürlichen Umgebung zu beschäftigen. Fördern Sie fantasievolles Spielen, indem Sie aus verschiedenen Naturmaterialien wie Rinde, Stöcken, Steinen, Blumen, Gräsern, Eicheln und Tannenzapfen winzige Outdoor-Häuser für Feen bauen. Begleiten Sie Ihr Kind und denken Sie an die endlosen Möglichkeiten: ein Kiesweg, ein Zaun aus Stöcken, eine Badewanne aus Walnussschalen, sogar eine kleine Blatthängematte.

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Erkunde einen Teich oder Bach

Kinder werden von Natur aus vom Wasser angezogen und verbringen Stunden in der Nähe oder darin. Planen Sie, ein natürliches Gewässer in der Nähe zu erkunden. Bringen Sie ein Netz, ein Glas und eine Schaufel mit, um im Schlamm nach Kreaturen zu graben, und ermutigen Sie Ihr Kind, kleine Kreaturen zu fangen, um sie zu beobachten. Ihr Kind wird Freude daran haben, die Elritzen, Salamander, Krebse, Schnecken und Insekten zu entdecken, die in diesen Lebensräumen reichlich vorhanden sind.

Starten Sie eine Sammlung

Halten Sie einen Naturtisch (entweder drinnen oder draußen) mit Gläsern oder Fächern für gefundene Gegenstände. Überprüfen Sie einfach die Regeln und Vorschriften des Gebiets, das Sie erkunden, um sicherzustellen, dass es in Ordnung ist, etwas zu sammeln. Sprechen Sie mit Ihrem Kind unbedingt über das Konzept von Keine Spur hinterlassen und den Unterschied zwischen dem Aufheben eines abgestorbenen Asts aus dem Boden und dem Abbrechen eines Astes von einem Baum.

Eine Wanderung machen

Gehen Sie mit Ihrem Kind im Wald spazieren. Um die Aufmerksamkeitsspanne bei längeren Wanderungen zu verlängern, bringen Sie eine kleine Lupe und ein Insektenglas mit. Suchen Sie unterwegs nach Kreaturen. Lass dir Zeit. Versuchen Sie, 10 verschiedene Insekten, Säugetiere, Tierspuren oder versteckte Tierspuren zu entdecken.

Barfuß gehen

Barfußlaufen kann Ihrem Kind helfen, einen natürlichen, gesunden Gang zu entwickeln und die Gehirnentwicklung zu optimieren, sagte Flegal. Sie empfiehlt, Kinder ohne Schuhe herumlaufen zu lassen, um ein gutes Gleichgewicht und ein Bewusstsein dafür zu entwickeln, wo sich ihr Körper im Raum befindet. Es ist auch ein Genuss für die Sinne, egal ob auf kühlem Gras, warmem Sand oder matschigem Matsch.

Es gibt so viele Sinneswahrnehmungen in den Füßen, die Informationen in Ihr Gehirn einspeisen, sagte Flegal. Um die beste Entwicklung dieses Systems zu erreichen, ist es wichtig, unterschiedliche Erfahrungen durch Ihre Füße zu bekommen.

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Mari-Jane Williams hat zu diesem Artikel beigetragen.

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