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Carolyn Hax: Old Me hatte Leidenschaft und Zweck. Verblasst das immer mit der Zeit?

Adaptiert aus einer Online-Diskussion.

Liebe Caroline: Rückblickend auf mein Leben stelle ich fest, dass ich mich von Jahr zu Jahr kaum wiedererkenne. Früher gab es so viele Dinge, die mir wichtig waren, Gründe, von denen ich ein Teil war, Menschen, die ich liebte. Wenn ich einige meiner alten Schriften durchlese, die alle voller Feuer und tiefem Gefühl sind, frage ich mich, wo mein Selbst geblieben ist. Ich erkenne, dass mir die meisten Dinge nicht mehr wichtig sind, und ich fühle nicht mehr so ​​tief wie früher. Selbst in meiner mehrjährigen Beziehung habe ich kein Gefühl, tief verliebt zu sein oder nicht ohne ihn leben zu können. Ich glaube nicht, dass er mich zu einem besseren Menschen macht oder eine der üblichen Phrasen, die normalerweise mit einer normalen Beziehung verbunden sind. Wir fühlen uns einfach wohl zusammen und es funktioniert.

Ich verstehe, dass sich Menschen und Gefühle im Laufe der Zeit ändern, aber ich fühle mich so völlig hilflos und ziemlich taub. Ich möchte ein sinnvolles Leben führen, wenn auch aus trivialen Gründen, solange es für mich sinnvoll ist.

Haben andere im Laufe der Zeit das Leben so empfunden? Gibt es etwas, was sie getan haben, um diesen Sinn wiederzuerlangen?

Dampf verlieren

Dampf verlieren: Was Sie beschreiben, ist nicht unbedingt seltsam oder gar schlecht; Ich denke, fast jeder kann auf ein vergangenes Selbst zurückblicken und ein Feuer sehen, das nicht mehr existiert. Jugend ist eine feurige Sache.

Was mich hier beunruhigt, ist, dass neue, reifere Leidenschaften Ihre alten nicht ersetzt haben. Schwebend und ziemlich taub ist nicht das, was Sie wollen, um Ihre jugendliche Gefühlstiefe zu verdrängen.

So ersetzen Sie Außentüren

Es ist also an der Zeit, sich auf Depressionen untersuchen zu lassen.

Das soll nicht heißen, dass Depression die einzige Erklärung dafür ist, dass man sich hilflos fühlt. Ein Screening ist lediglich ein logischer erster Schritt, denn das Ein- oder Ausschalten einer klinischen Depression ändert die Schritte, die Sie danach unternehmen. Kurzversion:

Wenn es sich um eine Depression handelt, behandeln Sie die Depression und sehen dann, welche Änderungen Sie von dort aus noch vornehmen müssen. Vielleicht sind es doch nicht viele.

Wenn es sich nicht um eine Depression handelt, beginnen Sie mit der Lebensinventur, bei der Sie herausfinden, was Sie an Ihrer aktuellen Situation tun und was nicht, und entsprechend schrittweise Änderungen vornehmen.

Beide Wege haben einige Gemeinsamkeiten, einige können Sie sofort starten. An erster Stelle steht die sorgfältige Pflege Ihrer Gesundheit. Bringen Sie Ihren Ess-, Schlaf- und Bewegungshaushalt in Ordnung, ggf. unter ärztlicher Aufsicht. Bringen Sie danach gegebenenfalls Ihre Finanzen in Ordnung. Klären Sie danach alle Probleme mit Ihrem beruflichen Weg, zumindest genug, um Ihnen ein Gefühl für Ihre eigene Richtung zu geben.

Ich liste diese in einem schnellen Clip auf, um die Antwort zu erhalten, nicht um zu behaupten, dass sie tatsächlich schnell versandt werden können. Dies sind große Anstiege für jeden, und wenn es ein Element der Depression gibt, können sie unüberwindbar erscheinen. Es ist wie der Aufstieg mit einem schweren Rucksack. Und gusseiserne Schuhe.

Deshalb ist es so wichtig, die Entschlossenheit zu finden, bei so vielen kleinen Schritten daran festzuhalten und in einer seriösen Arztpraxis zu beginnen, damit Sie genau wissen, was Sie tun.

Dies ist kein ungewöhnlicher Ort. Das Leben braucht manchmal Inventare. Seien Sie einfach geduldig mit sich selbst und mit dem Prozess und vertrauen Sie darauf, dass es zum Guten ist.

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