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Drachenatem

Ob es sich um den vorübergehenden Typ handelt, der von einer Knoblauchpizza oder einem wiederkehrenden Morgenmund kommen kann oder die starke Sorte, die nach faulen Eiern riecht, Mundgeruch kann berufliche und soziale Beziehungen beeinträchtigen.

Neunzig Prozent der Bevölkerung geben zu, zumindest gelegentlich Bedenken wegen Mundgeruchs zu haben, und fast 27 Millionen Amerikaner haben anhaltende Fälle davon. Während bestimmte Lebensmittel und Erkrankungen – Sinusitis, vergrößerte Mandeln, Krebs, chronische Bronchitis, Diabetes sowie Magen-Darm-, Leber- und Nierenprobleme – zu Mundgeruch führen können, wird die chronische Variante häufig durch schlechte Mundhygiene, Mundtrockenheit oder Zahnprobleme verursacht .

Wenn Nahrungspartikel zwischen den Zähnen, auf der Zunge oder um das Zahnfleisch herum verbleiben, verrottet die Nahrung. Wie ein Mini-Komposthaufen produziert das eingeschlossene Futter Bakterien, die mit stehendem Speichel reagieren. Die Folge sind übelriechende Schwefelverbindungen.

'Mundgeruch in industrieller Stärke oder Halitosis entsteht durch die bakterielle Besiedlung des Mundes', sagt Matthew Messina, Zahnarzt in Fairview, Ohio und Verbraucherberater der American Dental Association. 'Sie müssen die Bakterien töten oder entfernen.'

Die schlechte Nachricht für Menschen mit Mundgeruch ist, dass Pfefferminzbonbons, Kaugummi, Mundspülungen und Atemsprays Mundgeruch nicht beseitigen. Innerhalb von 15 Minuten kehrt der Geruch zurück.

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Die verwirrendere Nachricht ist, dass nicht jeder, der an Petersilie knabbert oder starke Pfefferminzbonbons knallt, tatsächlich Mundgeruch hat. Manche denken einfach, dass sie es tun.

Wenn ein Patient über Mundgeruch klagt, sucht Susan Muller, Oralpathologin an der Emory University School of Medicine in Atlanta, zuerst nach Beweisen – oder schnüffelt. „Sie kommen weinend herein, die Hände vor dem Mund, während sie reden“, sagt sie. „Ich halte meine Nase nur einen Zentimeter an ihre Lippen, und sie haben keinen Mundgeruch. Sie glauben einfach, dass sie es tun. Egal was ich ihnen erzähle, sie glauben mir nicht.' Anstatt ihrem Rat zu folgen, einen Psychologen aufzusuchen, gehen sie oft zu einem anderen Arzt, der den 'Mundgeruch' behandelt, den Muller nicht finden konnte.

Für Menschen, deren Atem stinkt, gibt es keine universelle Lösung, und die Behandlung kann ein Trial-and-Error-Prozess sein. Mainstream-Praktiker konzentrieren sich auf Zungenbürsten oder -schaben, antibakterielle Mundspülungen, künstlichen Speichel, Parodontalreinigung und Plaqueentfernung. Praktiker der chinesischen Medizin glauben, dass Mundgeruch manchmal ein Symptom von Magen- und Verdauungsproblemen ist. Nach Ausschluss von Mundproblemen behandeln sie eine träge Verdauung mit Kräutern, Vitaminen und Ernährungsumstellung.

Speichel wirkt wie eine natürliche Mundspülung, um Bakterien unter Kontrolle zu halten. Wenn der Körper nicht genügend Speichel produziert, ein Zustand, der als trockener Mund bezeichnet wird, können sich Bakterien ansammeln und die Wahrscheinlichkeit von Mundgeruch steigt.

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Mundtrockenheit kann durch Medikamente verursacht werden – Antihistaminika, abschwellende Mittel, Schmerzmittel, Antidepressiva, Blutdruckmedikamente und Diuretika – durch den Mund atmen, lange Zeiträume zwischen den Mahlzeiten, zu wenig Wasser trinken und Speicheldrüsenprobleme. Manchmal wird es gelöst, indem man täglich acht oder mehr Gläser Wasser trinkt, an Süßigkeiten lutscht, an einem Apfel kaut oder eine Orange isst. Ein Zahnarzt kann auch künstliche Speichelsprays verschreiben, die dazu beitragen, den normalen pH-Wert des Mundes aufrechtzuerhalten.

Um Bakterien zu entfernen, empfehlen die meisten Zahnärzte routinemäßiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide und tägliches Bürsten oder Schaben ganz hinten auf der Zunge. „Wenn es dich zum Würgen bringt, hast du es richtig gemacht“, sagt Müller. (Warum diese Sorge um den Zungenrücken? Denn dort finden Sie Ausstülpungen, sogenannte Papillen, die dazu neigen, Speisereste zu sammeln.) Schaber kosten etwa 3 US-Dollar und sind in Discountern und Drogerien erhältlich.

Antibakterielle Mundspülungen, einschließlich verschreibungspflichtiger Peridex, sind wirksam bei der Entfernung von Bakterien und Plaque, obwohl sie die Zähne verfärben können. Einige Zahnärzte schlagen vor, mit einer Natronlösung oder einer 50/50-Lösung aus Wasserstoffperoxid und Wasser abzuspülen. Was die rezeptfreien Optionen betrifft, verwenden einige Mundspülungen, einschließlich Listerine, ein Mittel, das das Bakterienwachstum hemmt, während andere, einschließlich Scope, nur minimale desinfizierende Eigenschaften haben. sie maskieren, beseitigen aber nicht den Mundgeruch.

Jon L. Richter, ein Parodontologe in Philadelphia, der eines der ersten Zentren zur Diagnose und Behandlung von Mundgeruch in den Vereinigten Staaten gründete, hat ein Behandlungsschema entwickelt, das intensives Zungenkratzen und Mundspülen mit einer Chlordioxidlösung umfasst. Richter, der dieses Verfahren seit fast 10 Jahren bei Patienten anwendet, sagt, dass es zu 95 Prozent wirksam ist.

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Eine problematischere Ursache für Mundgeruch, insbesondere bei Menschen über 30, ist eine chronische bakterielle Infektion des Zahnfleisches oder Parodontitis. Ihre mildeste Form, die Gingivitis, kann oft mit verbesserter Mundhygiene rückgängig gemacht werden; zweimal täglich Zähneputzen und Zahnseide wird oft empfohlen. Eine fortgeschrittene Zahnfleischerkrankung erfordert eine gründliche Reinigung unter dem Zahnfleisch oder eine Glättung der Zahnwurzeln. In den schwersten Fällen kann eine Operation erforderlich sein.

Ähnlich wie ihre Mainstream-Kollegen suchen Heilpraktiker zuerst nach oralen Infektionen, was darauf hindeutet, dass jeder jeden Tag den Zungenrücken abkratzt, um Bakterien zu entfernen. Und laut einer im Journal of Clinical Dentistry veröffentlichten Studie ist ein Mundwasser aus Salbeiöl, Pfefferminzöl, Menthol, Kamille, Myrrhe, Nelkenöl und Kümmelöl bei der Bekämpfung von Zahnfleischentzündungen genauso wirksam wie ein verschreibungspflichtiges Mundwasser.

Für einen Praktiker der chinesischen Medizin ist Mundgeruch, der anhält, nachdem Probleme im Mund ausgeschlossen wurden, fast immer ein Zeichen für eine unvollständige Verdauung.

„Vielleicht verdauen Sie Proteine ​​nicht, Kohlenhydrate könnten in Ihrem Magen verfaulen oder Sie könnten einen Bauch voller ranziger Fette haben“, sagt Janet Zand, eine zugelassene Akupunkteurin und Naturheilpraktikerin in Austin, Texas. Die vorgeschlagene Lösung für diese Krankheiten ist eine Änderung der Essgewohnheiten. Menschen mit einer protein- oder kohlenhydratreichen Ernährung wird empfohlen, raffinierte Kohlenhydrate wie Weißzucker und Weißbrot zu vermeiden und mehr Samen, Nüsse, Getreide, Gemüse und Obst (insbesondere gekochte Pflaumen, rohe Äpfel und Guaven) zu sich zu nehmen.

Zand sagt, dass es wichtig ist, die Verdauung nach den Mahlzeiten in Gang zu bringen; Sie empfiehlt einen hausgemachten Tee aus Ingwerwurzel, Pfefferminze und Zitrone. Sie hat auch festgestellt, dass Acidophilus vorteilhaft ist, um die Flora des Verdauungstrakts auszugleichen.

Eine Tinktur aus Enzian und Löwenzahnwurzel kann ebenfalls die Verdauung fördern. Gesundheitsbehörden in Deutschland berichten, dass die dort als medizinischer Standardtee zugelassene Enzianwurzel die Sekretion von Speichel und Verdauungssäften erhöht. Das British Herbal Compendium berichtet auch, dass Enzian ein verdauungsförderndes Stimulans ist. Aber Vorsicht: Menschen mit Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren sollten es nicht verwenden, und andere haben bei der Einnahme des Krauts Kopfschmerzen gehabt.

Einige Heilpraktiker empfehlen eine erhöhte Einnahme von Vitamin C und A, obwohl diese nicht speziell auf Mundgeruch untersucht wurden. Europäische Studien haben gezeigt, dass Vitamin C bei der Behandlung von Gingivitis bei Menschen mit einem Vitaminmangel wirksam ist. Und Ergänzungen mit Weizengras, einer Quelle von Chlorophyll, sollen den Darmtrakt reinigen und den Atem erfrischen.

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'Im Allgemeinen müssen Sie die Verdauung stärken und verbessern und Acidophilus für eine lang anhaltende Lösung hinzufügen', sagt Zand.

* American Dental Association: 312-440-2500; http://www.ada.org/public/faq/breath.html

* MotherNature.com: http://www.mothernature.com/news/00_02_09/bb.asp

* American Academy of Periodontology: www.perio.org