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Weinen kann bei pandemischem Stress helfen, besonders wenn Sie es in der Nähe einer anderen Person tun

Weinen führt nicht automatisch zu Katharsis oder Entgiftung des Körpers. Aber unter den richtigen Umständen kann es Angst lindern und die Verbindung fördern.

Erste-Hilfe- und CPR/AED-Kurse: Worauf Sie achten sollten

Die Kurse haben sich verbessert und Sie können wirklich einen Unterschied machen.

Augencreme ist ein Grundnahrungsmittel für die Anti-Aging-Hautpflege. Aber wie gut funktioniert es?

Wir haben uns an Reddit gewandt, um häufige Fragen zu Augencremes zu finden.

Nein, Sie können Ihr Immunsystem wahrscheinlich nicht „stärken“, um das Coronavirus zu verhindern. Hier ist der Grund.

Das System braucht eine ausgewogene Ernährung, um optimal zu funktionieren. Das Hinzufügen von mehr Vitaminen und Mineralstoffen verbessert die Funktion nicht nachweislich.

Verwirrt von Yogaklassennamen wie Hatha, Hot, Vinyasa oder Yin? So finden Sie Ihren Flow.

Mit verschiedenen Übungen, die sich auf Körperhaltungen, Atmung, Sequenzen oder Schweiß konzentrieren, ist das Richtige für Sie dabei.

Wie man Mücken loswird und weitere Tipps zum Umgang mit diesen lästigen Insekten

Abgesehen von juckenden Stichen können Mücken eine Vielzahl potenziell tödlicher Krankheiten auf Menschen und Tiere übertragen.

Viele intermittierende Fasten überspringen das Frühstück. Hier ist, warum das keine gute Idee ist.

Es gibt Möglichkeiten, Ihr Essen einzuschränken und trotzdem eine Morgenmahlzeit zu sich zu nehmen. Und du wirst besser dran sein.

Warum das Vereisen einer Verstauchung nicht hilft und die Genesung verlangsamen könnte

Indem Sie versuchen, Entzündungen zu reduzieren, könnten Sie auch den Reparaturprozess stören.

Verlieren Sie Ihre Motivation, Sport zu treiben, während sich die Pandemie hinzieht? Hier ist, wie Sie es zurückbekommen.

Es ist wichtig, aktiv zu bleiben. Seien Sie also nett zu sich selbst, setzen Sie sich neue Ziele, bleiben Sie verantwortlich und schauen Sie nach vorne.

Möchten Sie Ihrem Leben gesunde Jahre hinzufügen? Das sagt die neue Langlebigkeitsforschung.

Neuere Forschungen zur Langlebigkeit weisen auf hilfreiche Strategien in Bezug auf Ernährung und Bewegung hin. Aber vergiss die Freude nicht.

Berücksichtigen Sie diese Fragen, bevor Sie einen Zuschlag für die Aufnahme in eine Concierge-Praxis zahlen

Zu den Fragen, die Sie berücksichtigen sollten, gehört, was in der Gebühr enthalten ist und ob Sie diese Pflege wirklich benötigen.

Sie sind nie zu alt, um diese verlorenen Muskeln wiederzugewinnen. Und Sie können es zu Hause tun.

Kraft aufzubauen und zu erhalten ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie in jeder Lebensphase tun können, und es ist nach dem 50. Lebensjahr äußerst wichtig, sagte ein Sportmediziner.

Warum du dich öfter dehnen solltest als vor und nach dem Sport – gerade heutzutage

Stretching ist für sich genommen schon eine würdige Fitnessaktivität und verbessert die Flexibilität, lindert Beschwerden und baut Stress ab.

Was ist der Beckenboden und wie könnte das Leben einer Pandemie Ihrem schaden?

Der Beckenboden ist ein oft übersehener Teil des Körpers, aber Probleme in diesem Bereich können zu Harninkontinenz, Verstopfung und Schmerzen beim Sex führen.

Ein „No-Make-up“-Look kann viel Arbeit erfordern – und Make-up im Wert von etwa 340 US-Dollar

Natürliches Aussehen erfordert auch viel Zeit, Geschick und Geld.

Lichttherapielampen können saisonale Depressionen lindern. Hier ist, was Sie wissen müssen.

Spezielle Leuchtkästen, die das Morgensonnenlicht imitieren, können der Schlüssel zur Linderung der saisonalen affektiven Störungen sein, die sich in diesem Winter durch die Pandemie verschlimmern könnten.

Warum Wissenschaftler jetzt sagen, dass man die Gewichtszunahme in der Lebensmitte nicht auf einen langsamen Stoffwechsel schieben kann

Die Studie stellt die Annahmen über die Funktionsweise des Stoffwechsels im Laufe des Lebens auf den Kopf, indem sie zeigt, dass er zwischen dem 20. und 60. Lebensjahr konstant bleibt.

Die asiatisch-amerikanische Männlichkeit wird zunehmend zelebriert. Aber viele Männer sind immer noch mit Stereotypen konfrontiert.

Stereotype über asiatisch-amerikanische Männlichkeit können Filmstars herausfordern, die Superhelden spielen, und normale Typen, die einfach nur fit werden wollen.

Die Pandemie bereitet Kopfschmerzen – und bei manchen Menschen verursacht sie Migräne

Die Berichte über Kopfschmerzen und Migräne nehmen zu, wobei einige Experten während der Coronavirus-Pandemie einen dramatischen Anstieg feststellen.

Gewichtete Hula-Hoops: „Fühle mich wieder wie ein Kind“ mit diesem Pandemie-Fitnesstrend

Das Training mit einem gewichteten Hula-Hoop bietet Ihnen eine schonende Möglichkeit, Ihr Training aufzupeppen und vielleicht Ihre Taille zu trimmen.