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Werden verstellbare Kissen die gewichteten Decken des Jahres 2020 sein?

VonLaura täglich 31. Dezember 2019 VonLaura täglich 31. Dezember 2019

Sie können Ihr Auto, Ihre Pizza, Ihre Amazon-Wunschliste und jetzt Ihr Kissen anpassen. Während verstellbare Kissen möglicherweise nicht die Buzz-gewichteten Decken erzeugen, die vor ein paar Jahren gemacht wurden, setzen die Hersteller auf ihre Popularität. Etwa 50 Prozent der Kissenmodelle, die in den letzten sechs Monaten auf den Markt kamen, haben eine Art anpassbare Funktion, sagt Bill Tuck, Mitbegründer von Tuck.com , eine Website für Schlafressourcen.

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Während Matratzen normalerweise die Schuld tragen, wenn Sie nicht gut schlafen oder mit Rückenschmerzen aufwachen, ist ein Kissen genauso (oder noch wichtiger) wichtig, sagt Philip Schneider, ein orthopädischer Wirbelsäulenchirurg in Chevy Chase, Md. Ohne ein bequemes, geeignetes Kissen werden Sie wahrscheinlich nicht gut schlafen.

Diese Gefühle werden von Gil Kentof, einem Chiropraktiker in Franklin, Tennessee, bestätigt, der sich auf Nacken- und Schulterschmerzen spezialisiert hat. Das Problem ist nicht Ihr Kopf, sondern Ihr Nacken und etwas zu finden, um die Lücke zwischen Ihrem Kopf und Ihren Schultern zu füllen, damit Ihr Kopf und Ihre Wirbelsäule ausgerichtet sind. Er und Schneider sind sich einig, dass Seitenschläfer am ehesten von einem individuell anpassbaren Kissen profitieren.

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Verstellbare Kissen fallen normalerweise in zwei Arten: Füllung oder Einlage. Die verkauft von Layla , Coop Haushaltswaren und Kuschel-Pedik sind mit kleinen Brocken aus zerkleinertem Memory-Schaum und Mikrofasern gefüllt. Öffnen Sie den Reißverschluss, entfernen Sie die Füllung entsprechend und bewahren Sie den Überschuss in einem Zip-Lock-Beutel auf. Andere, wie die von Leesa , Wendel und Brookstone (verkauft über Bed Bath & Beyond), bieten herausnehmbare Einsätze. Bei beiden Stilen können Sie den Loft (Dicke) und/oder die Festigkeit erhöhen oder verringern. Erwarten Sie, zwischen 50 und 125 US-Dollar zu zahlen, oder etwa so viel wie für ein hochwertiges Daunen- oder Memory-Foam-Kissen.

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Ein steifer, wunder Nacken ließ Julie Ward nach einem neuen Kissen suchen. Die PR-Beraterin aus Nashville war überzeugt, dass sie bei einem großen Händler das perfekte Produkt zum Schnäppchenpreis finden könnte. Erschwerende Sache: Sie wollte Kingsize-Kissen, die nicht nur größer, sondern auch dicker sind.

Ich überprüfte alle normalen Kissen, kaufte das, das mir am besten schien, und brachte es mit nach Hause. Was im Laden perfekt schien, wäre zu dick, wenn ich ins Bett ging, erinnert sie sich. Ich würde in den Laden zurückkehren, ein anderes vielversprechendes Kissen finden, es auf eine ebene Fläche legen, meinen Kopf unbeholfen darauf legen und voller Optimismus gehen. Keine hat funktioniert. Nach drei Einkaufsbummeln hatte Ward für ihre Bemühungen nichts vorzuweisen außer drei neuen Kissen für die Übernachtungsgäste.

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An diesem Punkt wandte sie sich an Online-Händler, um anpassbare Optionen zu erhalten, und fand ein verstellbares Snuggle-Pedic-Modell. Ward öffnete den Reißverschluss und entfernte einen Teil der Füllung und wiederholte den Vorgang mehrmals, bis er ihre bevorzugte Höhe hatte. Mit einem Kissen, das vollständig verstellbar ist, können Sie nichts falsch machen. Es ist eine narrensichere Option, sagt sie.

Denken Sie, dass ein verstellbares Kissen Ihre Bedürfnisse erfüllt? Hier sind einige Dinge zu beachten.

Berücksichtigen Sie Ihre Schlafposition . Seitenschläfer brauchen laut Schneider ein volleres Kissen, um ein Kippen des Nackens zu verhindern. Bauchschläfer brauchen ein dünneres Kissen, damit sich der Kopf nicht nach hinten überstreckt. Rückenschläfer sollten sich für ein dünnes bis mittelgroßes Kissen entscheiden, um den Kopf nicht nach vorne zu beugen. Berücksichtigen Sie auch die Körpergröße. Diejenigen mit wirklich großen Schultern oder Brüsten müssen sich möglicherweise entsprechend anpassen, um ein Kissen zu finden, das den Nacken stützt und den Kopf mit dem Körper ausgerichtet hält.

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Bevorzugen Sie Einlagen. . . Ein Kissen mit Kammereinlage hat eine oder mehrere Schichten, die Sie neu anordnen können, ähnlich wie ein Kissen in einem Kissen. Wenn das Kissen zu dick ist, können Sie eine Komponente entfernen, um die Höhe zu verringern. Einige sind sogar zweiseitig mit einer Einlage dazwischen. Ein Leesa-Kissen beispielsweise füllt die Einlage einseitig mit einer Daunenalternative und die andere Seite mit Memory-Schaum mit Kühlgel. Der Nachteil von Einsätzen besteht darin, dass Sie möglicherweise nur begrenzte Möglichkeiten zur Höhenverstellung haben.

. . . oder herausnehmbare Füllung? Verstellbare Kissen, die mit Mikrofaser- und/oder Memory-Schaumstoff gefüllt sind, ermöglichen es Ihnen, sich wirklich Ihren Schlafbedürfnissen anzupassen. Kentof bevorzugt Kissen mit loser Füllung gegenüber Einsätzen, weil man sie besser manipulieren kann, sagt er. Und wenn sich Ihre Schlafgewohnheiten ändern, können Sie einfach Füllung hinzufügen oder entfernen. Der einzige Nachteil ist, dass lose Füllungen unordentlich sein können und Sie sie aufbewahren müssen. Einige Benutzer sagen, dass sie die überschüssige Füllung für den Flug in einen Reisekissenbezug stopfen.

Bereiten Sie sich auf einen Probelauf vor. Mehrere Faktoren beeinflussen den Schlaf, darunter Temperatur, Lärm, Licht, was Sie zu Abend gegessen haben und sogar die Nachrichten des Tages. Wenn Sie in der ersten Nacht unruhig sind, geben Sie Ihrem Kissen eine Chance. Vielleicht musst du ein bisschen damit spielen. Rechnen Sie mit einer Einlaufzeit von etwa einer Woche, während sich Ihr Körper anpasst.

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Stellen Sie sicher, dass es waschbar ist. Es ist zwar wichtig, Ihren Kissenbezug regelmäßig zu waschen, aber wenn Sie in ein verstellbares Kissen investieren, das wahrscheinlich mehrere Jahre hält, empfehlen Experten, dass Sie einen maschinenwaschbaren oder zumindest einen abnehmbaren Bezug haben, den Sie waschen können .

Überprüfen Sie die Rückgaberichtlinien. Ein seriöser Kissenhersteller ermöglicht es Ihnen, Ihren Kauf 100 bis 120 Nächte lang ohne Fragen zurückzugeben, wenn Sie ihn 14 bis 30 Tage lang testen. Die Chancen stehen gut, dass Sie es nicht tun werden.

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